Tao breath flow® nach Dr. Mazza

Der Weg des Taoismus erlaubt, einen Zustand innerer Stille zu erreichen, der zur richtigen Zeit die richtige Handlung ohne Anstrengung des Willens hervortreten lässt (Wu Wei). Tao bedeutet „Weg". Der Taoismus begegnet dem Leben mit großer Wachheit und Aufmerksamkeit. Sein Ziel ist das stets achtsame Fließen mit dem Leben und seinen Energien. Die Lehre des Tao als taoistisches Übungssystem zielt auf einen bewussten Umgang mit der eigenen Lebensenergie (Chi) ab.

Die taoistischen Übungen sind wie eine dynamische Meditation, die uns erlaubt, zu unserer Mitte zu gelangen. Sie machen die „wahre Natur" des Menschen zugänglich und führen zu dem höchsten Ziel: die innere Stimme erkennen und authentisch und im Augenblick leben.

Sie machen die „wahre Natur" des Menschen zugänglich und führen zu dem höchsten Ziel: die innere Stimme erkennen und authentisch und im Augenblick leben.

Diese Übungskombinationen wirken auf physischer und körperlicher Ebene. Sie machen den Körper elastischer und durchlässiger, steigern die Lebenskraft, bauen Muskelkraft auf, verbessern die Elastizität der Bänder und der Gewebe, führen zu einer höheren Stufe von Beweglichkeit und Ausdauer, wirken gezielt auf einzelne Organe und beleben das Immunsystem. Die Leiten die natürlichen magnetischen Kräfte der Erde durch den Körper. Entwickeln die Beckenbodenmuskulatur und bereiten auf die höheren Stufen der Meditation vor.

Auf seelischer Ebene die Übungsequenzen stärken das Selbstbewusstsein, erhöhen die Konzentration und erlauben die innere Stille zu erlangen. Aus der eigenen Mitte heraus, ist es möglich für die Praktizierenden die eigene mentale Kraft nutzen durch Visualisierungstechniken, Formulieren kraftvoller Wünsche und Ziele, Meditation im ursprünglichen Sinn, Erreichen von Gedankenleere und tiefen Entspannungszuständen, Lenken von Energieströmen im Körper.